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Image d'une loupe révélant un visage de profil dessiné avec un émoticône heureux à l'intérieur, symbolisant un accompagnement de coaching réussi et épanouissant.

Un service de coaching sur mesure

Et le monde du coaching offre une multitude d'approches et de méthodologies, mais deux paradigmes se distinguent souvent : le coaching de l'être et le coaching de performance.

〉 Découvrez ci-dessous les caractéristiques de chacun pour trouver celui qui correspond le mieux à vos besoins et à vos objectifs.

Qu'il s'agisse d'une problématique que vous souhaitez dépasser ou d'un objectif à atteindre, l'accompagnement de coaching est réalisé sur mesure en fonction de vos besoins et de vos attentes. Il prend la forme d'une séance individuelle adaptée à votre propre rythme pour vous aider à vous doter d'outils et de connaissances indispensables au développement de votre potentiel.

Coaching de l'être

Le coaching de l'être se concentre sur le développement personnel profond et la réalisation de soi. Il vise à explorer les valeurs, les croyances et les motivations profondes d'une personne pour favoriser une croissance holistique.

Cet accompagnement permet une transition importante pour développer son estime de soi et son potentiel.

 

Voici quelques caractéristiques clés :

  • Exploration de la dimension intérieure : Le coaching de l'être vous invite à explorer votre monde intérieur, à se connecter à vos émotions, vos aspirations et vos besoins fondamentaux.

  • Alignement avec les valeurs et les aspirations : En se basant sur une compréhension approfondie de soi, le coaching de l'être vous aide à aligner votre vie et vos actions sur vos valeurs et vos aspirations les plus authentiques.

  • Croissance personnelle et transformation : En encourageant l'auto-réflexion et l'introspection, le coaching de l'être favorise une croissance personnelle profonde et durable, ainsi que des transformations significatives dans la vie des individus.

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Identifier ses valeurs et ses besoins

〉 Grâce à une meilleure compréhension et connaissance de son système de valeurs et de ses besoins, nous pouvons plus facilement gérer nos émotions et faire des choix adaptés à nos objectifs. 

Estime et confiance en soi

〉 Ces deux notions constituent des bases essentielles au développement de l'être. Elles reposent sur des piliers d'apprentissage pour aller à la découverte de soi, des autres et du monde.

Gestion émotionnelle

〉 L'accompagnement de coaching aide à reconnaitre et à mieux comprendre le rôle et le message de nos émotions, et celles des autres.  

Gestion du stress

〉 La gestion du stress passe par la prise de conscience de ses mécanismes de fonctionnement et l'utilisation d'outils adaptés pour mieux le gérer au quotidien. 

Coaching de performance

Le coaching de performance vous invite à exploiter votre plein potentiel par la mise en action de votre être. Il s'agit de vous amener à (re)prendre votre place dans un environnement maîtrisé (professionnel ou personnel) pour devenir plus "proactif", en prenant des décisions adaptées pour accéder au changement souhaité. ​

De manière général, cet accompagnement se concentre sur l'atteinte d'objectifs spécifiques et mesurables dans des domaines tels que la carrière, le sport ou les affaires. Il vise à maximiser le potentiel d'une personne et à améliorer ses performances.

 

Voici quelques caractéristiques clés :

  • Définition d'objectifs clairs : Le coaching de performance commence souvent par la définition d'objectifs précis et mesurables, ainsi que l'identification des actions nécessaires pour les atteindre.

  • Focus sur l'action et les résultats : En mettant l'accent sur l'action et les résultats, le coaching de performance aide les individus à surmonter les obstacles et à progresser vers l'atteinte de leurs objectifs.

  • Optimisation des compétences et des ressources : En identifiant les forces et les faiblesses d'une personne, le coaching de performance vise à optimiser ses compétences et ses ressources pour maximiser son efficacité et son succès.

Équilibrer et maitriser son mental

〉 Apprendre à assainir son système de pensée par le développement de son propre esprit critique. En changeant notre manière de pensée, nous influençons notre système émotionnel et comportemental.

La visualisation créative et positive

〉 En développant notre imagination, nous adoptons des attitudes intérieures et renforçons notre pouvoir de création pour atteinte plus facilement les objectifs visés. 

Organisation et gestion du temps

〉 Parce que le temps est devenu précieux, la carte mentale version Mindmapping est un outil puissant de gestion pour mieux organiser son quotidien.

Communication relationnelle

〉 Apprendre à devenir plus assertif pour mieux communiquer avec l'autre et savoir se positionner clairement et efficacement face à une situation difficile. 

Ampoule bonhomme éclairant plusieurs portes, chacune marquée d'un point d'interrogation, représentant le choix crucial entre le coaching de l'être et le coaching de performance. Cette image illustre l'importance de choisir un accompagnement de coaching adapté à ses propres besoins et attentes pour un développement personnel optimal.

Le bon choix pour vous

Que vous cherchiez à explorer votre moi intérieur et à découvrir votre véritable potentiel, ou que vous souhaitiez atteindre des objectifs spécifiques et améliorer vos performances dans un domaine particulier, il est essentiel de choisir une approche de coaching qui résonne avec vos besoins et vos aspirations uniques.

  • Évaluation de vos besoins personnels : Prenez le temps de réfléchir à vos besoins personnels et à ce que vous souhaitez accomplir grâce au coaching. Si vous cherchez à explorer votre moi intérieur, à développer une meilleure compréhension de vous-même et à trouver un sens plus profond à votre vie, le coaching de l'être pourrait être plus adapté. Si vous avez des objectifs spécifiques à atteindre dans votre carrière, votre vie personnelle ou vos activités sportives, le coaching de performance pourrait être plus approprié.

  • Clarification de vos objectifs : Identifiez clairement les objectifs que vous souhaitez atteindre grâce au coaching. Si vos objectifs sont axés sur la croissance personnelle, le développement de vos compétences relationnelles ou la transformation intérieure, le coaching de l'être pourrait répondre à vos besoins. Si vous visez des objectifs mesurables et spécifiques, tels que l'obtention d'une promotion professionnelle, l'amélioration de vos performances sportives ou la réalisation d'un projet spécifique, le coaching de performance pourrait être plus approprié.

  • Analyse de votre contexte et de votre situation actuelle : Considérez votre contexte personnel, professionnel et social, ainsi que votre situation actuelle. Si vous vous trouvez à un carrefour dans votre vie et que vous avez besoin d'explorer vos options et de prendre des décisions importantes, le coaching de l'être pourrait vous aider à trouver la clarté et la direction dont vous avez besoin. Si vous êtes déjà engagé dans un projet ou une activité spécifique et que vous cherchez à améliorer vos performances ou à surmonter des obstacles, le coaching de performance pourrait être plus adapté.

 

  • Prise en compte de votre style d'apprentissage et de votre préférence de travail : Réfléchissez à votre style d'apprentissage et à votre préférence de travail. Si vous êtes plus à l'aise avec une approche réflexive et introspective, et que vous appréciez les discussions approfondies et les exercices d'introspection, le coaching de l'être pourrait vous convenir. Si vous préférez une approche plus directive et axée sur l'action, avec des objectifs clairs et des résultats mesurables, le coaching de performance pourrait mieux vous convenir.

En considérant ces éléments et en évaluant vos besoins, vos objectifs et votre contexte personnel, vous pourrez prendre une décision éclairée quant au type de coaching qui vous convient le mieux. Souvenez-vous que le coaching est un processus personnel et personnalisé, et qu'il est important de choisir une approche qui résonne avec vous et qui vous aide à atteindre vos objectifs de manière significative.

Quelle que soit votre décision, le coaching peut être un outil puissant pour vous aider à réaliser votre plein potentiel et à créer la vie que vous désirez vraiment.

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