〉 Méthodes & Outils
de développement

💡 Les dernières découvertes en sciences cognitives et comportementales sur les mécanismes du cerveau et les modes de fonctionnement de l'individu nous apportent des connaissances incroyables et fondamentales pour notre développement personnel.

 

Ces connaissances peuvent être utilisées comme de véritables outils de développement personnel pour ancrer les changements souhaités dans nos vies.

Il s'agit principalement  : 

  1. Du mécanisme de la plasticité cérébrale,

  2. De protocoles spécifiques inspirés des sciences humaines,

  3. Du mécanisme de la visualisation pour ancrer les objectifs.

plasticité-cérébrale-méthodes-et-outils-de-coaching-développement-personnel-et-professionnel.jpg

〉 Le mécanisme de la plasticité cérébrale

Il s'agit de la capacité de votre cerveau à remodeler ses connexions en fonction de l'environnement et

des expériences que vous vivez au cours de votre vie.

La plasticité cérébrale est une découverte récente qui démontre que le cerveau est un système dynamique qui évolue tout au long de sa vie.

En utilisant ce mécanisme comme un outil de développement personnel, il devient possible de remodeler la structure du cerveau en :

- créant ou en éliminant les connexions erronées et dysfonctionnelles pour vous,

- et/ou en développant (grâce à la neurogenèse), modifiant ou supprimant des neurones.

 

Grâce à des méthodes adaptées, la plasticité cérébrale, qui est au coeur de tous les apprentissages,

nous permet de revoir et de travailler les pensées "dysfonctionnelles" et "parasites" qui nous freinent dans nos projets de vie.

protocoles-neurosciences-méthodes-et-outils-de-coaching-développement-personnel-et-professionnel.jpg

〉 Des protocoles inspirés des sciences humaines

Grâce à ma formation auprès de l'Institut Alpha, centre de ressources et de formation spécialisé en sciences cognitives et comportementales appliquées, j'ai pu acquérir des protocoles puissants en accord avec les récentes découvertes dans ce domaine.

En fonction des freins et des blocages identifiés, plusieurs protocoles peuvent être utilisés pour :

- déraciner une croyance limitante pour vous,

- dépasser une émotion désagréable, 

- mieux gérer vos modes mentaux,

- identifier le domaine d'évolution à travailler en priorité. 

mécanisme-visualisation-méthodes-et-outils-de-coaching-développement-personnel-et-professionnel.jpg

〉 Le mécanisme de la visualisation

Savez-vous que votre cerveau ne fait pas la différence entre ce que vous imaginez et la réalité ?

La perception visuelle et l’imagination solliciteraient les mêmes zones du cerveau.

Cette découverte est incroyable car elle signifie aussi que l'imagination a un véritable pouvoir. 

 

En d'autres termes, vous pouvez faire croire tout ce que vous voulez à votre cerveau !

D’ailleurs, si vous repensez à quelque chose d’agréable (ou de désagréable), vous ressentez généralement assez vite une sensation agréable (ou désagréable..), car votre cerveau croit vivre à nouveau cet évènement !

Il est donc préconisé d'inviter son cerveau à visualiser les objectifs visés pour lui permettre de mettre en place automatiquement les solutions dans votre subconscient, et vous amener petit à petit à penser et à agir en direction des résultats souhaités ! 

4 PILIERS D'ÉVOLUTION

science-du-cerveau-méthodes-et-outils-de-coaching-développement-personnel-et-professionnel.jpgjpg

SCIENCE

DU CERVEAU

Grâce à une meilleure compréhension des mécanismes du cerveau et de ses modes de fonctionnement, il est possible d'objectiver, comprendre et interagir avec une nouvelle efficacité dans les relations humaines. 

gestion-du-stress-méthodes-et-outils-de-coaching-développement-personnel-et-professionnel.jpgjpg

GESTION

DU STRESS

En utilisant des protocoles inspirés des neurosciences, il est possible de réduire le stress chronique en construisant une solide structure psychologique pour vous engager vers un bien-être durable. 

la-projection-mentale-méthodes-et-outils-de-coaching-développement-personnel-et-professionnel.jpgjpg

PROJECTION MENTALE

En faisant une étude du présent et du futur, il est possible de construire une structure psychique génératrice de nouveaux réflexes, et superposer une pensée au niveau du subconscient. 

Imaginaire-subconscient-méthodes-et-outils-de-coaching-développement-personnel-et-professionnel.jpgpng

L'IMAGINAIRE

Utiliser l'imaginaire, c'est permettre de recoder les fonctions cérébrales en pleine conscience, par le biais du langage du subconscient.

L'imaginaire permet de vous projeter sur le chemin de votre réussite. 

〉 En savoir plus