Services de coaching sur mesure

"Plongez au coeur de votre potentiel humain."

〉Qu'il s'agisse d'une problématique que vous souhaitez dépasser ou d'un objectif à atteindre, l'accompagnement de coaching est réalisé sur mesure en fonction de vos besoins et de vos attentes. Il peut prendre la forme d'une séance individuelle adaptée à votre propre rythme ou faire l'objet d'une formation individuelle sur un thème spécifique de coaching pour vous doter d'outils et de connaissances indispensables au développement de votre potentiel.

Voici ci-dessous des exemples de thèmes fondamentaux abordés lors d'une séance de coaching.

Coaching de l'être

Le coaching de l'être est une transition qui concerne essentiellement le domaine de la connaissance de soi et du savoir-être.

Il vous amène à une introspection personnel pour développer votre estime de soi et reconnaitre votre véritable potentiel. Par une évolution consciente, vous harmonisez les trois énergies vitales de votre être: la pensée, l'émotion et le comportement.

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Identifier ses valeurs et ses besoins

〉Grâce à une meilleure compréhension et connaissance de son système de valeurs et de ses besoins, nous pouvons plus facilement gérer nos émotions et faire des choix adaptés à nos objectifs.

Estime et confiance en soi

〉Ces deux notions constituent des bases essentielles au développement de l'être. Elles reposent sur des piliers d'apprentissage pour aller à la découverte de soi, des autres et du monde.

Gestion émotionnelle

〉L'accompagnement de coaching aide à reconnaitre et à mieux comprendre le rôle et le message de nos émotions, et celles des autres.

Gestion du stress

〉La gestion du stress passe par la prise de conscience de ses mécanismes de fonctionnement et l'utilisation d'outils adaptés pour mieux le gérer au quotidien.

Coaching de performance

Le coaching de performance vous invite à exploiter votre plein potentiel par la mise en action de votre être. Il s'agit de vous amener à (re)prendre votre place dans un environnement maîtrisé (professionnel ou personnel) pour devenir plus "proactif", en prenant des décisions adaptées pour accéder au changement souhaité.

Équilibrer et maitriser son mental

〉Apprendre à assainir son système de pensée par le développement de son propre esprit critique.

En changeant notre manière de pensée, nous influençons notre système émotionnel et comportemental.

La visualisation créative et positive

〉En développant notre imagination, nous adoptons des attitudes intérieures et renforçons notre pouvoir de création pour atteinte plus facilement les objectifs visés.

Organisation et gestion du temps

〉Parce que le temps est devenu précieux, la carte mentale version Mindmapping est un outil puissant de gestion pour mieux organiser son quotidien.

Communication relationnelle

〉Apprendre à devenir plus assertif pour mieux communiquer avec l'autre et savoir se positionner clairement et efficacement face à une situation difficile.

Des formations individuelles spécialement conçues sur des thèmes de bases de développement personnel sont à votre disposition. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Identifier ses pensées dysfontionnelles pour dépasser les obstacles

Renforcer son niveau d'estime de soi

Outil d'apprentissage et de mémorisation : la carte mentale version Mindmapping

Apprendre à gérer son stress au quotidien