Renforcer son niveau d'estime de soi

Apprendre à augmenter son niveau d'estime avec les 3 piliers de base.

  • 1 heure
  • 45 euros
  • Sud de France - Occitanie

Description du service

- Des ateliers individuels pour votre développement personnel - *** Résumé : 〉L'estime de soi est avant tout un jugement de valeur sur soi-même. Il s'agit d'une notion pas toujours bien comprise, qui a pourtant un lourd impact sur notre quotidien, puisque selon son niveau, elle influence notre manière de penser, de ressentir et d'agir. 〉Il existe plusieurs manières de porter une évaluation sur soi-même. Mais lorsque celle-ci n'est pas maitrisée, ni réaliste, nous sommes confrontés à des erreurs de pensées qui génèrent ensuite un faible niveau d'estime de soi. 〉Très souvent, nous nous évaluons de manière globale, en créant une forme de généralisation, connue sous le nom "d'étiquetage". Mais, est-il possible de se juger de façon globale, et sur la base des parties qui nous composent ? Pouvons-nous justement évaluer notre niveau d'estime sur la base d'un simple incident, une action ou une expérience ? 〉Évidemment que non. Il s'agit dans ce cas d'une "surgénéralisation" flagrante qui déséquilibre l'ensemble de votre état interne. ☞ Le mécanisme de la flexibilité mentale est un outil efficace pour réévaluer correctement votre niveau d'estime de soi, et influencer au fur et à mesure l'état émotionnel et comportemental de chacun. Les objectifs de l'atelier : 1 - Comprendre la notion d'estime de soi et son impact sur notre état interne au quotidien. 2 - Apprendre à évaluer son niveau d'estime de soi sur la base de critères objectifs en utilisant le mécanisme de la flexibilité mentale. 3 - Retrouver un équilibre de votre état interne par le renforcement des 3 piliers fondamentaux de l'estime de soi: l'amour de soi, l'image de soi et la confiance en soi. ☞ Retrouvez le PROGRAMME détaillé de cet atelier directement sur le site internet dans le menu "Ateliers Individuels". ☎️ Et si vous le souhaitez, vous pouvez bénéficier d'un suivi "post-coaching", quelques jours après l'atelier, avec la programmation d'un contact téléphonique de 15 minutes pour faire un point sur vos avancées ! Réservation en ligne - Disponible toute l'année.

Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter, merci de me contacter au plus tard 48h à l'avance.

Coordonnées

  • Montpellier, France

    07 67 66 02 90

    magalie.touzani@gmail.com