Le danger des associations de pensée !

Dernière mise à jour : 2 nov. 2021

En comprenant la manière dont fonctionne et raisonne notre cerveau, il devient plus facile de mettre en place des changements durables dans nos vies.

Et il est important de savoir que notre cerveau fonctionne sur deux principes clés qui guident nos choix :


1. Rechercher le plaisir et 2. Éviter la douleur.


Cet équilibre entre plaisir et douleur (ou récompense et punition) est bien essentiel pour contrôler nos décisions et nos comportements.


💡Et vous, êtes-vous conscient des ASSOCIATIONS DE PENSÉE qui vous limitent au quotidien ?


Il est donc important de se demander: "à quoi ai-je associé telle ou telle chose?"

Prenons un exemple simple : à quoi avez-vous associé le sport ? Si vous considérez la pratique du sport comme quelque chose de "douloureux", soyez certain que vos choix vous conduiront inconsciemment à éviter cette activité...


Car le seul but de notre cerveau est de nous amener à rechercher le plaisir, et cela vient impacter considérablement, et inconsciemment, nos choix au quotidien !


L'accompagnement de coaching, à travers l'approche cognitive et comportementale, vous aide à RÉÉQUILIBRER vos associations limitantes, pour vous permettre d'adopter de NOUVELLES HABITUDES et atteindre les changements souhaités dans votre vie.


Pour en savoir plus, rendez-vous directement sur mon site internet : www.magalie-touzani.com

5 vues0 commentaire