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De quoi s'agit-il ?
La définition même de l'accompagnement de coaching s'inscrit dans un cadre unique qui s'inspire des modèles issus de la pratique psychothérapeutique.
En les transposant à ses finalités et démarches propres, cet accompagnement donne un cadre méthodologique adapté à l'accompagnement de l'humain.
☞ Associé aux neurosciences, le coaching est une approche qui intègre les principes et les connaissances issues des neurosciences pour optimiser le processus d'accompagnement et favoriser des résultats durables. Cette approche reconnaît l'impact du fonctionnement du cerveau sur la pensée, les émotions, et les comportements, et cherche à utiliser ces connaissances pour améliorer la prise de conscience, la gestion des émotions, et la réalisation des objectifs.
Le coaching est un moment unique et de partage pour :
- Prendre conscience, - Vous poser des questions utiles,
- Réfléchir, - Et... y répondre,
- Nuancer et changer les perceptions erronées, - Découvrir de nouvelles perspectives.
〉 Les objectifs
de l'accompagnement
de coaching
L'accompagnement de coaching vous aide à trouver et à mettre en pratique des solutions concrètes et adaptées aux objectifs personnels et/ou professionnels que vous visez.
Les objectifs de l'accompagnement de coaching sont multiples :
-
Prendre conscience de vos ressources et compétences,
-
Transformer vos faiblesses en atouts,
-
Développer et utiliser vos propres potentiels,
-
S'offrir de nouvelles permissions,
-
Apprendre à faire confiance et à se faire confiance,
-
S'affirmer davantage et prendre du plaisir.
〉 Le monde du coaching offre une multitude d'approches et de méthodologies, mais deux paradigmes se distinguent souvent : le coaching de l'être et le coaching de performance.
〉 Les bases de travail du coaching cognitif et comportemental
La pratique de coaching cognitif et comportemental vise à vous rendre AUTONOME face aux changements constants de la vie. Grâce à elle, vous disposez d'outils et de connaissances nouvelles pour adapter votre manière de penser, de ressentir et d'agir.
En lien avec vos objectifs, vous utilisez différents angles de vues d'évolution comme base de travail :
-
les biais cognitifs (modes de raisonnement dysfonctionnels et inconscients);
-
les émotions (la gestion);
-
les prises de décision;
-
les perceptions;
-
l'apprentissage;
-
le changement;
-
le stress, relaxation, contrôle de soi;
-
la charge cognitive ...
Les 7 points forts de l'alliance du coaching et des neurosciences
1/ Intègre les Connaissances en Neurosciences :
Utilise les avancées scientifiques en neurosciences pour comprendre comment le cerveau traite l'information, régule les émotions, et influence le comportement.
2/ Favorise la Conscience de Soi :
Met l'accent sur la prise de conscience en aidant les individus à comprendre leurs schémas de pensée, leurs réponses émotionnelles et leurs réactions comportementales.
3/ Optimise les Stratégies de Changement :
Utilise la neuroplasticité pour aider les clients à développer de nouvelles habitudes, à modifier leurs modèles mentaux, et à promouvoir des changements durables.
4/ Personnalise l'Accompagnement :
Reconnaît que chaque individu a un fonctionnement cérébral unique et adapte les approches de coaching en fonction des préférences et des besoins spécifiques.
5/ Facilite la Gestion Émotionnelle :
Enseigne des techniques basées sur les neurosciences pour réguler les émotions, gérer le stress, et favoriser un état mental équilibré.
6/ Maximise les Capacités Cognitives :
Utilise des stratégies pour optimiser la concentration, la mémoire, et d'autres fonctions cognitives en s'appuyant sur la compréhension des processus neuronaux.
7/ Encourage des Résultats Durables :
Vise à obtenir des changements profonds et durables en s'appuyant sur les mécanismes neurobiologiques sous-jacents.