Choisissez-vous (vraiment) vos pensées ?

Jusqu'où sommes-nous capable de conscientiser nos pensées ?

Des centaines de recherches le montrent, le traitement inconscient est omniprésent dans notre cerveau.

Sans même que nous en soyons conscient, il traite, calcule et ajuste en permanence des milliers de stimuli en même temps ! 

Parce que notre cerveau n'a pas la capacité de représenter consciemment plusieurs informations en même temps, notre conscience est limitée.

Ainsi, certaines pensées "dysfonctionnelles" restent "coincées" au sein de la "représentation inconsciente" de notre cerveau, de telle sorte qu'il nous est difficile de les identifier pour les traiter efficacement.

Mieux comprendre le mécanisme de la pensée nous permet de moduler et de (re)structurer un système de pensée plus sain et plus optimal. 

Et puisque les pensées sont à l'origine de nos émotions et de nos comportements, en agissant sur notre système de pensée nous pouvons influencer indirectement l'ensemble de notre système émotionnel et comportemental pour le rendre plus harmonieux et plus performant.